Osnovni podatki:

Judo klub Mežica

Partizanska cesta 16, 2372 Mežica

Predsednik: Gabrovec Bogdan, tel:041-787-591

Trener: Željko Gabrovec, tel:031-579-740, email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.

PROGRAMI JUDO KLUBA MEŽICA:

PROGRAM JUDO VRTEC 3-5 LET

Program je namenjen 3-5 let starim otrokom. Vadba poteka na Judo blazinah. Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitRosti ter koordinacije preko različnih iger, vadbe na poligonih..V tej starosti otroci že začnejo spoznavati osnove pravilnega gibanja pri Judu. Naučijo se samodiscipline in pridobijo občutek za delo v paru in skupinsko delo. Na blazinah vadijo bosi.

CILJI PROGRAMA:

• Naučiti se pravilnega in varnega padanja ( kotaljenja, prevali, padci...)
• razvoj osnovnih psihomotoričnih sposobnosti in spretnosti (osnovne motorične vaje-plezanje,kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi)
• naučiti se osnovne judo kontrole, predvsem v parterju in enostavnih judo gibanj ter nekaj osnovnih judo metov
• graditi samozavest, spoštovanje in odgovornost
• razviti delovne navade in sposobnost za delo v parih in v skupinah

Vadba poteka 1x tedensko 1 uro.

OŠ MEŽICA-mala telovadnica,

Termin in pričetek 13.09.2010 oz. sporočen naknadno!

PROGRAM MALA ŠOLA JUDA-ZAČETNIŠKI TEČAJ

Program je namenjen osnovnošolski mladini. Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitrosti in koordinacije, vse to preko različnih iger. Otroci postopno spoznavajo osnove Juda z aktivnim učenjem padcev, ki so po našem mnenju izredno pomemben vidik pri odraščanju otrok, na katerega pa na žalost vse prepogosto pozabljamo. Prepričani smo, da bo prav poznavanje pravilnega padanja v prihodnosti Vašemu otroku prihranilo marsikatero solzo in poškodbo. Ko se otroci naučijo pravilno padati, so pripravljeni na zahtevnejše elemente Juda, pravilnega gibanja, spoznavajo judo mete in partene tehnike.Otroke že v samem začetku, kljub njihovi mladosti učimo osnovnih etičnih načel Juda kot so spoštovanje do trenerjev, prijateljev, odraslih na treningu in v osebnem življenju, branjenje šibkejših od sebe, pomoč tistim, ki jo potrebujejo.

CILJI PROGRAMA:

• razviti osnovne psihomotorične sposobnosti in spretnosti ( osnovne motorične vaje-plezanje, kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi)
• graditi samozavest, spoštovanje in odgovornost
• razviti delovne navade in sposobnosti za delo v parih ter v skupini
• naučiti se osnovnih judo tehnik, tehnik samoobrambe
• pridobiti prve tekmovalne izkušnje in samozavest ( priznanja, medalje....)

Vadba poteka 2x tedensko po 1 uro.

OŠ MEŽICA-mala telovadnica! 

TERMIN:PON, SRE:13.00-14.00!

Termin in pričetek 13.09.2010 oz. sporočen naknadno!

PROGRAM NADALJEVALNI JUDO

Vadba temelji na izboljšanju osnovnih in v judo specifičnih motoričnih gibanj, spretnosti, izboljšanju hitrosti, povečanju splošne telesne moči, vzdržljivosti in koordinacije. V tej starosti otroci začnejo spoznavati, poleg osnov pravilnega specifičnega judo gibanja ter tehnik metov in parternih tehnik, težje gimnastične elemente in tekmovalni judo. Otroci skozi vadbo spoznavajo osnovna in etična načela Juda, s pomočjo katerih se naučijo spoštovanja, pozitivnega odnosa, zdravega načina življenja, osebne higiene...

Vadba poteka 3x tedensko po 1 uro oz. 1,5 uro.

OŠ MEŽICA-mala telovadnica! 

TERMIN:PON, SRE:14.00-15.00!

RAVNE-OŠ KOROŠKI JEKLARJI ( mala telovadnica) PET:16.00-17.30!

Termin in pričetek 13.09.2010 oz. sporočen naknadno!

LETOŠNJA SKUPINA, KI TRENIRA V TEM TERMINU