Osnovni podatki:
Judo klub Ravne na Koroškem
Javornik 40,2390 Ravne na Koroškem
Predsednik: Emil Fekonja, tel:040-859-880
Podpredsednik: Ferdo Lasnik, tel:040-342-192
Trener: Željko Gabrovec, tel:031-579-740, email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.
PROGRAMI JUDO KLUBA RAVNE NA KOROŠKEM:
PROGRAM JUDO VRTEC 3-5 LET
Program je namenjen 3-5 let starim otrokom. Vadba poteka na Judo blazinah. Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitRosti ter koordinacije preko različnih iger, vadbe na poligonih..V tej starosti otroci že začnejo spoznavati osnove pravilnega gibanja pri Judu. Naučijo se samodiscipline in pridobijo občutek za delo v paru in skupinsko delo. Na blazinah vadijo bosi.
CILJI PROGRAMA:
- Naučiti se pravilnega in varnega padanja ( kotaljenja, prevali, padci...)
- razvoj osnovnih psihomotoričnih sposobnosti in spretnosti (osnovne motorične vaje-plezanje,kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi)
- naučiti se osnovne judo kontrole, predvsem v parterju in enostavnih judo gibanj ter nekaj osnovnih judo metov
- graditi samozavest, spoštovanje in odgovornost
- razviti delovne navade in sposobnost za delo v parih in v skupinah
Vadba poteka 1x tedensko 1 uro.
OŠ Koroški Jeklarji-mala telovadnica,
TERMIN:PET:15.00-16.00!
Pričetek 16.09.2011!
PROGRAM MALA ŠOLA JUDA-ZAČETNIŠKI TEČAJ
Program je namenjen osnovnošolski mladini. Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitrosti in koordinacije, vse to preko različnih iger. Otroci postopno spoznavajo osnove Juda z aktivnim učenjem padcev, ki so po našem mnenju izredno pomemben vidik pri odraščanju otrok, na katerega pa na žalost vse prepogosto pozabljamo. Prepričani smo, da bo prav poznavanje pravilnega padanja v prihodnosti Vašemu otroku prihranilo marsikatero solzo in poškodbo. Ko se otroci naučijo pravilno padati, so pripravljeni na zahtevnejše elemente Juda, pravilnega gibanja, spoznavajo judo mete in partene tehnike.Otroke že v samem začetku, kljub njihovi mladosti učimo osnovnih etičnih načel Juda kot so spoštovanje do trenerjev, prijateljev, odraslih na treningu in v osebnem življenju, branjenje šibkejših od sebe, pomoč tistim, ki jo potrebujejo.
CILJI PROGRAMA:
- razviti osnovne psihomotorične sposobnosti in spretnosti ( osnovne motorične vaje-plezanje, kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi)
- graditi samozavest, spoštovanje in odgovornost
- razviti delovne navade in sposobnosti za delo v parih ter v skupini
- naučiti se osnovnih judo tehnik, tehnik samoobrambe
- pridobiti prve tekmovalne izkušnje in samozavest ( priznanja, medalje....)
Vadba poteka 2x tedensko po 1 uro.
OŠ Koroški Jeklarji-mala telovadnica!
TERMIN:TOR, ČET:14.00-15.00!
Pričetek SREDA 13.09.2011!
PROGRAM NADALJEVALNI JUDO
Vadba temelji na izboljšanju osnovnih in v judo specifičnih motoričnih gibanj, spretnosti, izboljšanju hitrosti, povečanju splošne telesne moči, vzdržljivosti in koordinacije. V tej starosti otroci začnejo spoznavati, poleg osnov pravilnega specifičnega judo gibanja ter tehnik metov in parternih tehnik, težje gimnastične elemente in tekmovalni judo. Otroci skozi vadbo spoznavajo osnovna in etična načela Juda, s pomočjo katerih se naučijo spoštovanja, pozitivnega odnosa, zdravega načina življenja, osebne higiene...
Vadba poteka 2, 3x tedensko po 1 uro oz. 1,5 uro.
OŠ Koroški Jeklarji-mala telovadnica!
TERMIN:TOR, ČET:15.00-16.00!
Pričetek 13.09.2011!
LETOŠNJA SKUPINA, KI TRENIRA V TEM TERMINU
SKUPINA 1.CICIBANI/KE
|
1.Teo Ovčar |
|
| 2.Monika Kolman | |
| 3.Grega Kolman | |
| 4.Domen Špenger | |
| 5.Tjaša Zavernik | |
| 6.Adelina Svetec | |
| 7.Nel Hovnik Rožen | |
| 8.Nik Navodnik | |
| 9.Suzana Pisar | |
| 10.Aljaž Godec | |
| 11.Žiga Mendaš | |
| 12.Matjaž Rus | |
| 13.Tilen Krpač | |
TERMIN:PON, SRE:15.00-16.00! PET:16.00-17.30!
Pričetek 07.09.2011!
LETOŠNJA SKUPINA, KI TRENIRA V TEM TERMINU
SKUPINA 2. MLAJŠI DEČKI, DEKLICE
| 1. Tadej Podjaveršek | |
| 2. Luka Primik | |
| 3. Tine Pogorelc | |
| 4. Matej Jehart | |
| 5. Gašper Verhnjak | |
| 6. Lara Svetec | |
| 7. Žan Boženk | |
| 8.Tilen Božič | |
| 9. Klemen Krivec | |
| 10. Samantha Abazovič | |
| 11. Žana Krajnc | |
| 12. Ivana Tominc | |
| 13. Marko Plaznik | |
TERMIN:PON, SRE, PET:16.00-17.30! TOR:17.00-18.00!
Pričetek 05.09.2011!
LETOŠNJA SKUPINA, KI TRENIRA V TEM TERMINU
SKUPINA 3. STAREJŠI, MLAJŠI DEČKI, DEKLICE
1. ALJAŽ GOSTENČNIK
2. TINA LASNIK
3. URBAN KOLMANČIČ
4. VID STRES
5. MARTIN DŽAMBAS
6. MARUŠA ČESNIK
7. SAŠA RANC
8. NINO ROGELŠEK
9. NEJC ROGELŠEK
10. TILEN FALNOGA
11. KLEMEN TRAVAR
12. MARKO PETEK
13. JAKA BREZNIK
14. JAN BREZNIK
15. GAŠPER VODA
16. LUKA PLAZNIK
17. DORIJAN JANOTA
18. JAN BRUMEN
19. DANIJEL BILANOVIČ
PROGRAM TEKMOVALNI JUDO
Trening je namenjen tekmovalcem, ki trenirajo judo na tekmovalnem nivoju in rekreativcem, ki so nekoč aktivno trenirali judo in tako tistim, ki bi se želili ukvarjati z Judom.
Vadba poteka 6-8x tedensko po 90 min ali 120 min.
JUDO CENTER KOROŠKE SLOVENJ GRADEC
TERMIN:PON-PET:18.0-20.00!SOB:09.00-11.00!
| 1.Blaž Fekonja | |
| 2.Aljaž Lebar | |
| 3.Jaka Franc | |
| 4.Aldin Ribo | |
| 5.Žan Gostenčnik | |
| 6.Nikica Mantič |
OSTALI TEČAJI JUDA NA LOKACIJAH:
Tečaji Judo kluba Ravne na Koroškem bodo potekali še na:
- OŠ Franja Goloba,Prevalje (mala telovadnica).Pričetek vadbe SPOROČEN NAKNADNO
TOR,ČET:13.00-14.00!
Letošnja skupina z začetniki, ki trenirajo v tej skupini:
| 1.Tine Pori | |
| 2. Matic Hojnik | |
| 3. Tomi Pristovnik | |
| 4. Dejan Tominc | |
| 5. Ana Verhnjak | |
| 6. Žan Kumprej | |
| 7. Aisha Lorenčič | |
| 8. Andraž Kugovnik Bregeš | |
| 9. Gašper Topolinjak | |
| 10. Adrijana Polovšak | |